Tangerang, mu4.co.id – Masjid At-Taqwa di Vila Pamulang Tangerang Selatan menghadirkan fasilitas gym gratis bagi jemaah sebagai upaya mendukung kesehatan fisik. Program ini salah satunya ditujukan untuk membantu jemaah lanjut usia mencegah sarkopenia, yakni penurunan massa otot yang umum terjadi seiring bertambahnya usia.
Pengelola Gym At-Taqwa, Budi Anggie, mengatakan penyusutan massa otot biasanya mulai terjadi saat seseorang memasuki usia 40 tahun. Jika tidak ditangani, kondisi tersebut dapat mengurangi kemampuan beraktivitas, termasuk dalam menjalankan ibadah sehari-hari.
“Satu-satunya cara untuk melawan sarkopenia hanya latihan beban. Dengan dasar itu, kami ingin jemaah sehat dan kuat. Apalagi masjid ini memiliki bacaan shalat yang cukup panjang, jadi fisik harus siap,” ungkap Budi dikutip dari Kompas, Ahad (7/6).
Baca Juga: Semarak Expo CRM 2025, PRM Kayumanis Utara Hadirkan Konsep Kedai KopiMu
Meski berada di lingkungan masjid, fasilitas gym ini dikelola secara profesional dan dilengkapi berbagai peralatan kebugaran seperti smith machine, sepeda statis, dan treadmill. Seluruh fasilitas dibangun secara gotong royong melalui donasi jemaah.
Untuk menjaga kenyamanan beribadah dan menerapkan prinsip syariat, pengelola memberlakukan jadwal penggunaan gym yang terpisah antara jemaah perempuan dan laki-laki. Jemaah perempuan mendapat waktu khusus setiap Rabu dan Sabtu tanpa kehadiran jemaah laki-laki, sedangkan jemaah laki-laki dapat berolahraga dengan jadwal yang lebih fleksibel, termasuk setelah kegiatan Jalan Santai Sehat (JSS) setiap Sabtu pagi.
“Tidak ada ikhtilat atau percampuran. Ketika jadwal perempuan, laki-laki tidak boleh masuk. Ini yang membuat warga, bahkan dari luar wilayah seperti Serpong dan Serua, tertarik datang ke sini karena merasa lebih nyaman,” ucap Budi.
Budi berharap keberadaan gym ini dapat mendorong kesadaran bahwa menjaga kebugaran tubuh juga merupakan bagian dari menjalankan amanah dan menjaga kesehatan yang diberikan Tuhan.
(Kompas)
